你好,你可以試試用百合10片、蓮子10粒、紅棗8粒（切片），蓮子泡軟后先煮，煮爛后再加百合、紅棗煮,每晚吃一次，能補血潤燥、安神,對神經衰弱、失眠、頭暈、心悸、健忘,煩躁等都有幫助,用花生葉2兩煮水連喝3天也可治失眠。失眠、自汗可以用黃芪30克、黨參30克一起煮水喝,每晚睡前喝一杯葡萄酒，有條件的用熱水泡泡腳，我覺得蠻有效的，希望對您有幫助.

你屬于典型的神經衰弱，卻瞎治療。植物神經衰弱一般癥狀：敏感，對微小的聲音都感覺很強烈，容易煩躁，精神無法集中，記憶力明顯衰退，很難入睡，想的事情特多，胃口也不是很好！這種癥狀不是醫(yī)生能夠解決的問題，是神經衰弱綜合表現(xiàn)，也是你的心理問題，不是沒有辦法解決，但很顯然你如果此時去醫(yī)院解決是不正確，一般情況下只要是治療神經衰弱或失眠的藥會有相當大的副作用,而且有依賴性，長期吃安定之類的藥，那是在害你自己！因為吃了安定之后你的植物神經會更加的脆弱，不堪一擊!我也是失眠患者，現(xiàn)在基本康復，建議你可以嘗試瑞士純進口的西番蓮片，沒有副作用！植物調整內部系統(tǒng)，這很重要，也很貴，但是這雖然對你有幫助，卻不是最重要的，最重要的是你的心里調整，你很敏感，焦慮。你要保持一個樂觀積極的心態(tài)，白天多點運動，不要睡午覺！晚上睡覺前不要抽煙，喝酒，喝茶。還有就是用熱水泡20分鐘的腳！然后上床睡覺，上床后不要想和睡覺有關系的問題，多想想白天的問題，先試試這樣行，你會好的。如果還不行就聯(lián)系我xy982010@126.com，我誠心的愿意我們一起來解決這個困擾我們生活的問題！

你好！失眠的因素很多,中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，通過中醫(yī)辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致，中醫(yī)中藥調理，養(yǎng)心安神，平時要注意多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好！失眠的因素很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，通過中醫(yī)辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致)。中醫(yī)中藥調理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你好！你這種情況應該是心腎都虛吧，出了這個原因你的心里因素也占了很大方面！建議你還是在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，在用藥的同時要多注意調理心情，盡量多讓自己放松，讓自己對自己的恢復有信心，另外在飲食上多注意一下，多吃水果和清淡的，多和寧心精神的湯水！祝健康幸福！