早上起床彎腰困難，適應后能活動自如，可能是腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、類風濕關節炎、睡眠姿勢不當等原因所致。 1.腰部肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉損傷，晨起時肌肉緊張，彎腰受限，活動后緩解。可通過熱敷、按摩、針灸等方法緩解。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛和活動受限。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行牽引治療。 3.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關節，導致脊柱僵硬和活動受限。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等，以及功能鍛煉。 4.類風濕關節炎：可侵犯全身關節，導致關節疼痛、腫脹和僵硬。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，同時要注意保暖。 5.睡眠姿勢不當：長時間保持不良姿勢，使腰部肌肉處于緊張狀態，晨起會有彎腰困難。調整睡眠姿勢，選擇合適的床墊可改善。 如果早上起床彎腰困難的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

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