你好，這是損傷留下的后遺癥由于損傷，組織不能完全修復，導致功能障礙。可以通過跑步鍛煉提高，不要劇烈以上是對“踢球的時候摔倒膝蓋扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般來說，半月板損傷時是關節一側或后方痛，位置較固定。關節間隙壓痛，有時伴有響聲。部分患者會發生關節交鎖（伸屈障礙）、不穩或滑落感（俗稱打軟腿），在上、下樓梯時明顯。核磁共振（MR）檢查是診斷半月板損傷的重要檢查，準確率超過90%。如果你有這些癥狀，建議保險起見，最好做下磁共振排除一下。

你這種情況有可能是半月板損傷導致的是有必要去醫院做膝關節磁共振檢查一下，以明確診斷，要注意休息，暫時不要跑步

您好，一般的話不用吃藥，要吃的話可以吃云南白藥膠囊，三七片也可以。外用的話，貴點但是效果好的還是云南白藥噴霧劑，另外，正紅花油也是不錯的，便宜的藥店里買點跌打扭傷的膏藥就行。可以用熱毛巾熱敷會好的快點，祝您早日康復您好，一般的話不用吃藥，要吃的話可以吃云南白藥膠囊，三七片也可以。外用的話，貴點但是效果好的還是云南白藥噴霧劑，另外，正紅花油也是不錯的，便宜的藥店里買點跌打扭傷的膏藥就行。可以用熱毛巾熱敷會好的快點，祝您早日康復

按照你的描述很可能是膝關節半月板的損傷啊，但是從你目前的癥狀看應該是輕度的損傷，因為可以慢跑，最好做個磁共振看看。建議做個磁共振看看，可以明確診斷。但是要是半月板損傷恢復至少需要3個月，所以不建議活動太多以及劇烈的活動的，口服點活血通絡接骨續筋的藥物配以營養軟骨的硫酸氨基葡萄糖膠囊，希望我的回答對你有幫助。