您好，可以同時出現(xiàn)，因果關(guān)系要具體分析。建議您進行正規(guī)治療，應(yīng)該不會耽誤您的正常生活，反而是一直不治療比較危險。

你好，考慮你可能是強迫癥癥狀，可能是壓力過大，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養(yǎng)自己解決問題的能力。你不要去對抗強迫思維，要接受它，越對抗越痛苦，然后在不斷實踐中，你會找到適合自己的轉(zhuǎn)換掉這種強迫思維的辦法，順其自然就好。

你好，強迫是一種癥狀，抑郁也是一種癥狀，并不是說他兩個相互獨立。你如果有這方面的問題，不要自己來治療盡快去看一下精神科大夫。

您好，這兩種都屬于焦慮癥的范疇就是表現(xiàn)方式不同而已，如果嚴重的話都要進行心理咨詢治療的

您好，根據(jù)您的描述，抑郁癥患者，可能因為抑郁而造成強迫性動作對強迫癥有一定的原因，建議您先把抑郁癥治好，在考慮強迫癥的問題以上是對“不知道是不是抑郁癥還是強迫癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！