24歲，腦供血不足，心肌缺血
2016-01-08 04:00
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我比較胖的，經常會因腦供血不足造成了，神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。那么腦供血不足的應該注意怎樣的飲食啊？
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好，改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1個雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉；午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果；晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。這些飲食量大抵是成年人食量的七八成，這樣的飲食結構會有效降低人的周期性心腦血管缺血。
2016-01-08 23:30
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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從你交代的病情分析你不一定生病了，可能是營養跟不上，或者是你的內分泌失調，應該保持良好的心態，注意休息，營養，可以去醫院化驗一下血常規肝功能看看醫生詢問：你的例假正常嗎，
2016-01-08 04:42
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