你好，根據你的描述，出現指甲凹凸不平，不光澤的情況，應該是由于體內缺鈣和微量元素的表現。建議患者口服復合維生素、葡萄糖酸鈣進行治療，經常曬太陽，勤洗手，不要按壓凹凸部位，平衡飲食，多吃蔬菜。

健康指導：這種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，建議患者要經常食用為好。養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環

你好，出現這種癥狀多見于甲營養不良、微量元素缺乏、貧血等導致，另外也可見于飲食不好引起。可以服用21金維他治療，最好做一下血常規、微量元素檢查，根據檢查選擇藥物治療，注意飲食營養，避免勞累，不要熬夜。

健康指導：您好，指甲存在凹凸不平、不光澤的現象在日常的飲食中應當要多吃含鈣高的食物，如牛奶、酸奶、海帶、紫菜、大豆、芝麻等，多吃含維生素D含量豐富的食物，幫助鈣的吸收，多吃富含優質蛋白質的食物，多鍛煉身體。