您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當的補充上鈣片平時要注意多喝奶制品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康

你好，可能是腸道內有寄生蟲或者是缺乏微量元素。可以吃一些含復合維生素B類多的食物

豎紋：此種異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑，即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

你好，出現黑色縱紋時，要特別留意出體外。，這是肝、腎機能衰弱、毒素積存的征兆，肝、腎功能具有排泄體內廢物的解毒作用，當肝、腎機能衰弱時，體內的廢物無法排

你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康。