男性到中年以后,多數(shù)都會感到性欲快速減退,這讓他們十分沮喪,也十分擔心,甚至懷疑自己是不是得了什么性功能障礙之類的疾病,其實這是一種正常的生理現(xiàn)象,也是可以預防的.預防措施：1,減少身體患病的可能.身患疾病,體質(zhì)較弱并有疼痛感.這種情況下男子性欲不強,只有疾病治愈,身體康復,性欲望才能恢復.2,應該勞逸結(jié)合的安排工作和生活.過度疲勞,或體質(zhì)虛弱.這時男子往往沒有性的欲望,只是想趕快休息,或者靜養(yǎng).3,做好避孕措施.害怕女方懷孕,因此對房事有所顧忌.目前避孕方法很多,使用得當效果都不錯.4,夫妻之間應該常保持溝通,建立和諧的夫妻關(guān)系.夫妻感情不好或者性生活不和諧,這種情況會對性生活產(chǎn)生反感,導致性欲減退.這就需要調(diào)適和改進了.5,樹立對性生活的正確認識.因為不正確的性生活看法.有人認為節(jié)欲能保持身體健康;有人覺得絕育手術(shù)后必然影響性功能;還有人房事后總覺得肌肉酸痛,以為是性生活過度所致.這些想法會使人對性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理,漸漸性欲就會減弱.實際上只要房事不過度,對身體不僅無害,而且有益身心健康.至于男性絕育手術(shù),只要手術(shù)是成功的,絕不會影響性生活,一切照舊.房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉緊張所致,只要第二天起身伸展一下腰身,活動活動身體,即可消除.當然,如果同時出現(xiàn)頭暈目眩,精神倦怠,心跳氣短等全身衰弱癥狀,就可能是房事過度了,應節(jié)欲修養(yǎng).

性欲受年齡的影響,雖然男性性高潮不會隨著年齡的增長而衰退,但是男性的性欲會因為某種某種外界因素導致男性性欲減退,那么男性該如何預防性欲低下呢?#’HbsuWjnI(j8zH　　1,減少身體患病的可能.身患疾病,體質(zhì)較弱并有疼痛感.這種情況下男子性欲不強,只有疾病治愈,身體康復,性欲望才能恢復.D62qV_!,4mruM&x@　　2,應該勞逸結(jié)合的安排工作和生活.過度疲勞,或體質(zhì)虛弱.這時男子往往沒有性的欲望,只是想趕快休息,或者靜養(yǎng).z]0F-cQhYn!bkT8Fg　　3,做好避孕措施.害怕女方懷孕,因此對房事有所顧忌.目前避孕方法很多,使用得當效果都不錯.[=
e=H7rJm以上是對“中年男性感覺性欲低下是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,人到了中年往往有這方面的煩惱,建議您按以下方法做,肯定會有改善的.１,要堅持適度的性生活：　與人體其他器官一樣,性器官也是“用進廢退”.人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦,和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng),使下丘腦—垂體—性腺的內(nèi)分泌能力增強,促進性激素的分泌,使人長久地保持性能力.當然,性生活也要有所節(jié)制,過頻的性生活不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛,神疲乏力等不適癥狀,而且容易導致性功能紊亂,甚至引起前列腺炎,精囊炎以及前列腺肥大等疾病.　２,性生活后要注意適當休息：　有些人白天工作緊張繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力盡,對性生活毫無興趣,如果此時勉強同房,勢必會影響性生活的質(zhì)量.這些年歲大的人,可將性生活安排在早晨起床前.但需注意的是,每次性生活后要平臥休息一會兒,因為平臥時,睪丸與心臟處于同一水平上,有利于睪丸靜脈血液的回流,對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處.　３,要養(yǎng)成睡前用溫水洗澡的習慣：　白天人的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),到了晚上人的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài).睡前沐浴可使人放松情緒,消除白天的緊張狀態(tài),使身體更加適應夜間植物神經(jīng)的調(diào)配,對改善睡眠,提高性功能均有益處.但需注意的是,洗澡水千萬不要過熱,因為過熱的水不僅會導致睪丸的溫度過高,降低睪丸的功能,還可引起全身的血管顯著擴張,造成腦部供血不足,使人出現(xiàn)疲乏感.　４,平時應少穿緊身三角褲：　緊身三角褲可壓迫睪丸,使睪丸部位的溫度過高,從而降低睪丸的功能.另外,由于陰囊主要是靠其外部皮膚毛孔的收縮與舒張來調(diào)節(jié)溫度的,而穿緊身三角褲則會限制陰囊外皮膚毛孔的這種作用,使陰囊只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度,長此以往,陰部潮濕溫暖的環(huán)境就為細菌的繁殖創(chuàng)造了條件,從而引起陰部皮膚感染甚至導致生殖泌尿道感染.　５,要經(jīng)常按摩或熱灸臍部：　肚臍上有神闕穴,刺激此穴一般可治療胃腸疾病.近年來,日本科學家研究證實,經(jīng)常按摩臍部或熱灸神闕穴可增強人的性功能并能治療陽痿.具體的操作方法是：每日早晚平臥床上后,用兩手的食指分別按摩神闕穴各５分鐘,也可用一支點燃的香煙移近臍部,在感到局部皮膚灼熱時馬上撤去香煙.每晚臨睡前可重復做幾次這樣的按摩和熱灸,兩個月后即可收到補腎壯陽的效果.　６,要戒煙限酒,合理地安排飲食：　近年來研究發(fā)現(xiàn),中老年人的陽痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的動脈硬化常可影響陰莖的血液供應和勃起.所以,中老年人應合理地安排飲食,積極地預防高血壓及糖尿病等心腦血管疾病的發(fā)生,要避免高脂肪,高膽固醇,高糖,高鹽飲食.由于鋅是維護性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜進食一些含鋅較豐富的食物,如牡蠣,蜆子,魚蝦,牛肉,酸奶,禽蛋,豆制品等,同時,還要養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量戒煙限酒,以避免煙酒給性器官帶來損害.

對房事提不起很大的興趣我的建議是你很健康,只不過是心理出現(xiàn)了一點小問題,建議你和自己的愛人多溝通,夫妻之間要保持足夠的和諧.彼此需要默契.性愛是一件很幸福的事,你有權(quán)力享受,自己內(nèi)心要試著去接受,夫妻之間談論一些與性有關(guān)的話題也是可以的.對吧你會慢慢好轉(zhuǎn)的.相信自己.祝你生活愉快!

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.