懷孕 36 周出現血壓 140/92mmHg、腿腳水腫，但胎心正常，尿檢正常且無胸悶氣喘，可能與子宮增大壓迫、激素變化、飲食、睡眠及潛在疾病等有關。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導致水腫。孕婦可通過抬高下肢、避免久站等緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會使水鈉潴留，引發水腫。這通常是生理性的，產后會逐漸恢復。 3. 飲食因素：攝入過多鹽分或蛋白質不足，可能引起水腫。應保持低鹽、高蛋白飲食。 4. 睡眠問題：睡眠不足或質量差，可能影響身體代謝，加重水腫。保證充足且高質量的睡眠很重要。 5. 潛在疾病：雖然目前檢查正常，但仍需警惕妊娠期高血壓等疾病。需密切監測血壓、尿蛋白等。 總之，孕婦出現這種情況不必過于緊張，但要重視，定期產檢，注意休息和飲食，如有異常及時就醫。

這是比較高的血壓，正好處于臨界值，如果是加以控制，是有可能降到正常值的建議注意飲食清淡，不要吃高鈉的食物，也不要吃高脂肪高能量的食物，注意保證睡眠充足