乳腺增生是婦女常見病，其發生與內分泌紊亂,精神因素有關.建議.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。一般問題不大，注意乳房腫塊的變化，定期復查，觀察治療就可以

乳腺增生需要注意平時要多吃白菜，豆制品，海帶，魚類，酸奶。紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米，食用菌類，海藻類，大蒜，西紅柿，橘類和漿果類水果等也有類似的作用。要注意以下食物不能吃：忌煙，酒，咖啡，可可等。除了飲食注意，心態要放平，積極來治療，選用一些乳腺修復類產品例如，茹貝源，調理乳腺的同時進行按摩對康復有幫助。

你好，千萬不要忽略了對你的乳房的保持，在平時的時候，如果感覺到乳房不舒服，也需要去查看醫生，做到提前預防的工作。平時要多注意身體的鍛煉，多吃點營養的食物。

別擔心，隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現，保乳治療技術及術后綜合治療的日趨成熟，一般乳腺疾病不易做手術，建議保守治療，進行食療。多吃堿性食品。