靠減少飯量來減肥，身體健康！你好，這種情況可以減肥，但也會影響身體健康的，建議多做運動來減肥！祝幸福健康！

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！

你好，減肥需要控制食量，但三餐一定需要正常。你這種做法會有可能導致營養不良等情況發生。減肥需要合理的健康的減肥，這樣才才。只要注意平時控制含量，多做些有運動，飯后走走這樣也能減肥的。

分析，考慮折食和不科學的飲食，可能影響身體正常的營養需求，可能達到減肥的目的，但是可能導致身體出現其他問題，如疾病科學的調理是能達到減肥的效果的，建議適當增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運動，如慢跑，游泳等

你好，你吃的食物時不能滿足一天的能量所需的。建議早上喝牛奶是吃點面食，中午多吃，晚上可以相應少吃點。