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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,身高115.標準體重應該在50公斤左右,112斤也屬正常范圍建議,應該適當控制飲食,堅持鍛煉,避免體重在增長
2016-01-09 05:15
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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有點超重,一般水果減肥是可以的,不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點酸奶。午餐吃點菠蘿草莓或者吃點面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。
2016-01-09 05:11
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,算不上胖。要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務,消耗熱量。
2016-01-08 23:08
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回答2
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陳靜 主治醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
內分泌科
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你好,很高興為你解答!根據你的描述,你的標準體重應該是50kg然而你的體重超過了標準體重的百分之十,屬于超重的范疇,不算肥胖
2016-01-08 19:34
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,一般減肥還是做運動比較安全,無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當,做做以下的小體操,。簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一腳,朝內側交叉,輕壓住大腿內側面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上
2016-01-08 13:36
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