頭發出現稀疏，可能是內分泌失調引起的，或者是長期熬夜勞累引起的，部分人缺乏維生素也會出現頭發比較稀疏，可以補充多種維生素，服用胱氨酸片，每天三次，每次一個，養血生發膠囊，每天三次，每次四個，治療期間保持良好的生活習慣，不要大量飲酒，禁止吸煙，不要接觸放射性的物質，少吃油膩的食物。

你好：根據你說的情況，可以食療，并結合藥物治療，建議看中醫辯證施治。祝您健康！

病情分析：你好，這種情況建議到醫院做個微量元素測定，看是不是缺少什麼元素。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好。