黑眼圈且眼睛易疲勞，可能與作息、情緒、衰老、疾病、用眼習慣等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.作息：長期熬夜會影響眼部血液循環(huán)，導致黑眼圈和疲勞，應保持充足睡眠。
2.情緒：情緒波動大易使眼部血管異常，要注意調節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。
3.衰老：眼部皮膚衰老，血流緩慢，代謝廢物堆積，可適當使用抗衰護膚品。
4.疾病：如肝腎功能異常，需就醫(yī)檢查治療。
5.用眼習慣：長時間用眼過度，注意定時休息，多眨眼，可熱敷緩解。
改善黑眼圈和眼疲勞需綜合調理，若情況嚴重，應及時就醫(yī)。

你好朋友；黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜情緒不穩(wěn)定眼部疲勞、衰老靜脈血管血流速度過于緩慢眼部皮膚紅血球細胞供氧不足靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多形成慢性缺氧血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著首先要增加營養(yǎng)在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量每天保證90克以上蛋白質多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等還應增加維生素A、維生素E的攝入量因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用