你這樣的情況很可能是神經衰弱導致的。1、學會為自己減壓。壓力大是導致神經衰弱的主要原因，我們只有學會為自己減壓，才能從根本上治愈這種病。2、為自己制定一個合理的作息制度。休息不好是引發神經衰弱的主要原因。所以讓自己該休息就休息。3、經常鍛煉身體。身體素質的提高可以改善神經衰弱。4、口服舒眠膠囊甜夢膠囊丹梔逍遙丸，禁辛辣食品，清淡飲食.

中醫藥考慮是腎精不足心腎不交證引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸、健腦補腎丸之類的藥物。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神不安，就會造成注意力和記憶力下降的表現。這種情況可以采取養血安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。

是頸椎錯位，造成腦供血不足所致，手法骨骼復位效果立竿見影，是治療的首選方法以上是對“注意力不集中并且記憶力很差大概有將”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

22歲男孩兒，咨詢注意力問題和記憶力問題。您好！從來您的描述來看，您的問題主要集中于精神心理方面，注意力和記憶力和屬于心理方面。這樣的情況，是需要通過詳細的咨詢檢查，才能弄清原因，找到對策的。您可以到醫院精神心理科當面咨詢檢查一下，看看情況。