您好！積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。

手淫導致早泄，可能與心理因素、神經敏感、生殖系統炎癥、不良生活習慣、身體虛弱等有關。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，在性生活中緊張焦慮，影響性功能。應調整心態，增強自信。 2.神經敏感：手淫過度可能使性神經敏感度增加。可通過行為訓練降低敏感度。 3.生殖系統炎癥：手淫不注意衛生易引發炎癥，如前列腺炎等，影響性功能。需積極治療炎癥，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 4.不良生活習慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，會削弱體質。要養成良好生活習慣，規律作息，適度運動。 5.身體虛弱：頻繁手淫可能導致身體虛弱。可通過飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素的食物，必要時服用六味地黃丸等藥物。 總之，手淫導致的早泄通過綜合調理和治療，多數可以得到改善。但要注意，治療過程中應保持良好心態，遵循醫囑。

男性早泄是常見的男科疾病，由于引發男性早泄的原因諸多以及導致早泄可導致男性出現陽痿、前列腺炎甚至不育等男性疾病，因此建議你及時去正規的公立醫院進行就診治療為好，費用方面也是有保障的

您好！下面給你介紹幾種簡單的治療早泄的按摩方法！腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。