痰濕體質(zhì)的常見表現(xiàn)：2體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤3舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜

主證：眩暈而見頭重如蒙,胸悶惡心,少食多寐,舌苔白膩,脈象濡滑。證候分析：痰濁蒙蔽清陽,則眩暈而重;停阻中焦,氣機(jī)不利,故胸悶精惡心。脾陽不振,則少食多寐。苔白膩,脈濡滑,為痰濕內(nèi)蘊(yùn)之征。

痰濕體質(zhì)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，胸悶，痰多，眼胞浮腫，易困倦，舌體胖大，舌苔白膩，身重，喜食肥肉及其甜食等癥狀，易致痰濕阻滯，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀,要想徹底治療體寒,需要一段較長的時(shí)間,但只要在生活中多留意,并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,就能有效地防治體寒.適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以嘗試服用補(bǔ)陽藥物驅(qū)寒如右歸丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,萵苣,苦瓜,綠豆,梨子,香蕉等.多吃熱性或溫性食物,如韭菜,山藥,牛羊肉,等.

屬于脾虛,痰濕體質(zhì)者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者,常表現(xiàn)為精神不振,頭暈?zāi)垦?多痰,浮腫,睡時(shí)鼾聲如雷等,在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意在平時(shí)調(diào)整自己的生活,改變一些不良習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).起居調(diào)攝痰濕體質(zhì)者不宜居住在潮濕的環(huán)境里,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲.這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖,血脂,血壓；嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間,多進(jìn)行戶外活動(dòng),享受日光浴