腳踝扭傷后，恢復(fù)行走的時(shí)機(jī)、腳趾麻木的原因及加快恢復(fù)的方法備受關(guān)注。包括損傷程度、恢復(fù)進(jìn)程、神經(jīng)影響、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.損傷程度：腳踝扭傷可能涉及韌帶、肌肉等不同程度的損傷。輕度扭傷恢復(fù)較快，重度可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。 2.恢復(fù)進(jìn)程：通常建議等到腫脹明顯消退、疼痛大幅減輕再嘗試行走，以避免加重?fù)p傷。 3.神經(jīng)影響：扭傷可能壓迫或牽拉神經(jīng)，導(dǎo)致腳趾麻木，如持續(xù)不緩解，需進(jìn)一步檢查。 4.治療措施：可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，促進(jìn)恢復(fù)，減輕疼痛。但需遵醫(yī)囑。 5.康復(fù)訓(xùn)練：適度的熱敷、按摩，以及簡(jiǎn)單的腳踝活動(dòng)，能幫助加快恢復(fù)。 腳踝扭傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。如癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

建議拍片檢查一下，是否存在骨裂，目前可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，也可以噴云南白藥。