你好,中醫稱陽氣虛.命脈火衰.中藥調理即可.

你好，你的情況屬于缺鈣引起的癥狀，會引起經常抽筋以及關節疼痛以及雞胸等癥狀的，你的情況需要積極補鈣治療的你的情況我建議可以服用鈣爾奇片治療，多接觸陽光為宜的，適量參加戶外鍛煉的，祝你健康

按照您描述的情況，個人判斷應該是存在脾胃虛寒的問題引起的，和個人的體質有很大的關系。自己平時可以多用點姜水泡腳，飲食上多吃點大棗、胡椒、老姜、狗肉、豬肚等食物，情況嚴重的話，建議您服用點附子理中丸或歸脾丸之類的中成藥，對您的恢復是很有幫助的。醫生詢問：

一日三餐的飲食安排：　　?早餐：多吃一些體積小，熱量高的食物，例如：面包、花卷，雞蛋、火腿等，牛奶、豆漿內可加些糖。　　1.花卷，豆奶，五香鵪鶉蛋，清拌萵筍葉，八寶醬咸菜。　　2.金銀卷，牛奶，鳳尾魚(或豆豉魚，或五香熏魚，酥鯽魚)，油鹽拌兩樣(胡蘿卜、綠豆芽)，腐乳。　　3.饅頭，蛋糕，牛奶，煮雞蛋，香菜鮮蔥拌豆干，泡菜。　　4.紅棗黃玉米粉發糕抹麻醬，大米粥，咸鴨蛋，拌香干柿子椒，辣咸菜絲。　　5.豆沙包，牛奶，西式煎蛋(雞蛋、洋蔥末、鮮蘑末、火腿腸末)，炒蝦皮(蝦皮、香菜、蔥丁)，拍黃瓜。　　中餐：吃飽,多吃些魚肉類及蔬菜。　　如午餐清蒸魚、西紅柿豆腐、香菇炒青菜、米飯、綠豆湯內加些糖(夏日飲用)，主食米飯。　　清燉排骨、海米白菜、芹菜炒香干、饅頭、西紅柿雞蛋湯。主食花卷。　　晚餐：要吃些易消化的食物，例如：湯面、餛飩等食物。此外，睡覺前也可喝杯飲品以補充營養。　　晚餐吃得要適量,應安排在6：30左右即不能太飽也不應太少，菜飯要求清淡、易于消化，有利于抗疲勞和養神醒腦。晚餐中各種營養素的提供應占全日各種營養素參考攝入量的30%-50%。晚餐1小時后可補充適量的時令鮮果。　　下面例舉晚餐食譜，僅供參考。　　例一：金銀卷、清蒸鮮魚、草菇扒時蔬、拌腐竹(水發腐竹、煮花生米、萵筍、胡蘿卜)、綠豆湯　　例二：米飯、清燉排骨藕、豆豉辣椒炒豆腐、拌海蜇(海蜇、金針菇、黃瓜絲)、紫菜湯　　例三：米飯、西芹牛柳、尖椒土豆絲、皮蛋拌豆腐(南豆腐、松花蛋、榨菜)、海米芹菜葉湯　　例四：發糕、蔥爆兩樣、番茄炒雞蛋、清炒西蘭花、蓮子百合銀耳羹　　例五：紅豆飯、百合蝦、蒜絨茼蒿、麻醬拌豇豆、豌豆湯(豌豆、水發木耳、鵪鶉蛋、調味品）

你好，根據你的描述，中醫認為主要問題還是出在脾腎上，中醫辨證可能為脾胃虛寒，兼有腎虛。治療上應該重點調理脾胃。脾胃為后天之本，把脾胃調理好了全身癥狀都會改善的。建議你找中醫大夫根據你的情況整體辨證調理一下，平時多吃素食，少吃肉，不要老坐著，加強鍛煉，忌口寒涼食物，祝你康復！醫生詢問：