建議首先個人要養(yǎng)成一個良好的走路習(xí)慣，克服自己過去的不良走路方式，盡量用腳后跟到腳掌著地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大減輕鞋的磨損，這樣既養(yǎng)成了一個良好的走路習(xí)慣

會員朋友：您好！歡迎咨詢。關(guān)于您“鞋底腳后跟磨損特別嚴(yán)重”的問題，它是這樣的：您找機(jī)會看看任何一個人的鞋子不全都是這樣嗎。似應(yīng)學(xué)一點(diǎn)，有病沒病，請幾位永駐不走的、無所不通，誨人不倦、百問不煩的醫(yī)學(xué)顧問吧——買幾本關(guān)于包括“鞋底兒后跟兒磨損”等等這些方面的書籍（當(dāng)然正版的）看看，學(xué)一點(diǎn)這些方面的知識最好不過；受用終生，裨益數(shù)代。謝謝，再見！

鞋底腳后跟磨損嚴(yán)重與長期的走路姿勢不當(dāng)有很大關(guān)系的，如果是單純的鞋子磨損是不用治療的，如果引起了腳部的磨損，常出現(xiàn)了腳部的角質(zhì)層增厚，腳部疼痛等癥狀。如果是有腳部的不適癥狀，需去醫(yī)院就診，來明確疾病的診斷，需針對性使用合適的藥物治療，都可以逐漸好轉(zhuǎn)或痊愈的。

你好，是人走路的姿勢決定的，人走路時腳跟外側(cè)先著地所以比較容易磨損（其實鞋掌的外側(cè)也比較容易磨損）。不管人走路的姿勢是那種都會有先磨損的部位，因為人走路的時候不可能讓鞋底的各個部位同時接觸地面。建議首先個人要養(yǎng)成一個良好的走路習(xí)慣，克服自己過去的不良走路方式，盡量用腳后跟到腳掌著地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大減輕鞋的磨損，這樣既養(yǎng)成了一個良好的走路習(xí)慣

你好，這種情況可能是由于磨損等導(dǎo)致的足跟外側(cè)組織發(fā)炎。特別是天冷的時候，腳部血液循環(huán)差，很容易磨傷。最主要的是改穿舒服的鞋子，另外，走路姿勢要對，盡量減少低腳步的磨傷。每晚燙燙腳，緩解一下疼痛。同時，要是疼痛嚴(yán)重的話，可以服用止痛藥。