您好，頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經(jīng)、血管而產(chǎn)生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。多發(fā)在中老年人，男性發(fā)病率高于女性。從睡姿上講，枕頭偏高偏低或枕的位置不當(dāng)，易造關(guān)節(jié)平衡失調(diào)、韌帶慢性勞損，成椎旁肌肉。如不良睡姿保持時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)“落枕”，則易患頸椎病。不能講因?yàn)橛谢忌项i椎病的隱患，所以我們就不工作了，這種可能性不大，但是大家也不能放任不管，應(yīng)該做好相應(yīng)的預(yù)防措施，這些預(yù)防措施積極做好的話相信還是可以很大程度降低疾病發(fā)生的。

頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)臨床癥狀的疾病，年輕人多以姿勢(shì)不當(dāng)工作原因，引起頸椎壓迫突出。糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。

頸椎病的各種臨床癥狀，有些癥狀如頸痛、手麻，似乎很容就讓我們聯(lián)想到頸椎病，但有些癥狀如頭痛、頭暈、心，比如絕大部分年輕患者的頭痛頭暈都是因?yàn)轭i椎病所致。有對(duì)癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的啊。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊。