您好，急性期應臥床休息。壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散瘀、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。以上是對“腰嚴重扭傷怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，腰部急性扭傷后先平躺，睡硬板床。之后判斷是否有腰椎病變。如果有腰椎病變，考慮有神經根水腫，刺激周圍神經血管引起腰部疼痛。如果沒有腰椎病變，只是腰肌損傷。您好，如果腰椎沒有問題，您可以針灸、按摩治療。或者靜脈輸甘露醇解決神經根水腫，之后按摩、針灸治療。平時睡硬板床，不負重，練習‘燕飛’和倒走。注意腰部保暖。

可以服用抗炎藥西樂進行治理；嚴重的話，可以考慮手術治療。祝您健康！

腰扭傷開始的時候可以采取冷敷的方法，72小時以后可以采取熱敷的方法，能夠促進瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類的藥物調理，及時的對癥治療，可以恢復正常的。

建議多休息，多活動腰部，多按壓，很快就會好起來。