你好，先要戒除你這不良習慣，這樣會造成疾病的，病從口入了。多吃含蛋白質(zhì)多的東西，如雞蛋、牛奶、瘦肉；也可以嘗試一下按摩指甲，用精油或護手霜。以上是對“我是一個13歲的女生，從小有事沒事就喜歡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指甲根的地方呈什么形狀肯定不是你咬的，指甲的形狀也跟遺傳有關(guān)的。那么你現(xiàn)在唯一能做的就是不要再咬他啦，看看能恢復到什么程度。

你好。咬指甲是很不衛(wèi)生的習慣，希望你能改正過來，自己也已經(jīng)十三歲了，咬指甲有損形象。我不知道你咬指甲咬到什么程度，但現(xiàn)在建議你盡快改掉這個壞習慣，不要再咬指甲了，看看這樣能不能恢復過來。

從小有事沒事就喜歡咬指甲是一種習慣性僻好.咬指甲是一種不良習慣，對你的健康成長有危害。在指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細菌滋生的場所，蟲卵在指甲縫中可存活多天。咬指甲時，無疑會在不知不覺中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導致口腔或牙齒感染，嚴重的還會引發(fā)消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。經(jīng)常咬指甲還會對兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。爾已懂亊了要有耐心和信心，下決心戒掉.

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是不良習慣咬指甲引起的癥狀，與缺乏維生素有關(guān)系及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，口服多種維生素糖丸、黃金搭檔之類的調(diào)理，祝你健康。