頭發(fā)自然變紅且洗頭時脫發(fā)，可能由營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)可能會出現(xiàn)變紅、脫發(fā)的情況。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，會影響頭發(fā)的正常生長和顏色。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)，從而引起頭發(fā)變紅和脫發(fā)。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致頭發(fā)健康受損。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發(fā)容易出現(xiàn)特殊顏色變化和脫發(fā)問題。 總之，如果頭發(fā)變紅且脫發(fā)的情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，適度運動，減輕壓力。

首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補充的微量元素有很大的關(guān)系，另外一種因素就是某些疾病少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

脫發(fā)有很多種原因：遺傳、精神壓力大、脂溢性脫發(fā)、斑禿、感染性脫發(fā)、內(nèi)分泌型脫發(fā)等。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，從食物中攝取。平時少吃油膩的食物，多注意休息。

你好，你的情況是上火引起的你好，避免吃辛辣的食物，多喝水，注意休息，祝你健康

您好，引起脫發(fā)的原因有很多，對癥治療才是最好的，建議去皮膚科看看。一般如血虛、貧血、遺傳等因素，都會引起脫發(fā)，洗頭時，在水中放少許鹽，可以預(yù)防脫發(fā)，另外就是在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環(huán)，對治療有很好的幫助的。