心理分析：你好，根據你的咨詢，考研的失利或許對你來說是個不小的打擊。有過和你相同經歷的人，他們或許能夠很快的從陰影里走出來。心理指導：首先你要試著去接受這個結果，作為失敗的教訓也好，作為成長的經歷也罷，起碼你經歷過了，這在一定程度上就是獲得，盡管結果并不如你預想那樣。其次，盡快的從這種消極郁悶的狀態里走出來，和朋友散散心，天氣變好了出去郊游，看看電影。再者，面對要畢業了，做好自己的人生規劃，是選擇再戰還是去找工作。一味的消極封閉并不能解決任何問題。不要過于自信的認為自己得了抑郁癥，這只是現階段你的心態的一種反應。

您好，抑郁癥的癥狀有：1興趣缺失，2精神運動性遲滯，3有疲勞感，4思考能力下降，5對自己評價過低，6有想死的念頭，7食欲減退，8睡眠障礙，9性欲減退。1，多和家人溝通，獲得理解和支持并疏泄情緒。2，培養自己的興趣愛好。3，經常回想過往的成功經歷，增強自信。4，情況嚴重，應去醫院做藥物治療。

你好，治療抑郁所選擇的運動首先可以是患者非常喜歡的運動，才能引起患者的興趣。其次，患者可以多做足球、藍球等團隊運動，既能舒緩壓力，也能和人溝通。