白癜風患者生活中注意控制維生素c的攝入，維生素c在黑色素的形成過程中有障礙作用，因此一定要避免攝入過多維生素C。若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加，所以要多吃含銅豐富的食品，例如吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物。煙酒要避免。同時，避免陽光暴曬，雖然紫外線是白癜風光療的一個手段，但是過度暴曬就損耗了黑色素細胞。還要保持一個樂觀積極的心態，對治療抱有信心，以免影響身體免疫系統進而影響治療效果。但是患者需要注意這些并沒有直接的治療作用，只能起到一定的輔助治療作用，所以患者還是需要到正規的白癜風專科醫院就診。

　　1、黑色食物以及其他食物：黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。　　2、含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、蛋(雞蛋、葡萄干、豆制品)、兔、奶(牛奶、豬瘦肉)、黑芝麻、動物肝臟、菜(新鮮蔬菜、酸奶)、螺、以及蘿卜、豌豆、蛤、茄子、鴨蛋、冬筍、核桃、海帶等)豆(黃豆、木耳、花生、鵪鶉蛋)、綠豆等貝殼類食物。　　3、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。以上是對“得了白癜風，多吃什么效果最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

白癜風患者注意養成良好的飲食習慣，不要偏食，偏食將會造成食品搭配失調，營養偏差，導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，對白癜風的治療不利。另外，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉、動物肝臟、蛋、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜、黃豆、花生、黑芝麻、等食物。

白癜風患者生活中注意控制維生素c的攝入，維生素c在黑色素的形成過程中有障礙作用，因此一定要避免攝入過多維生素C。若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加，所以要多吃含銅豐富的食品，例如吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物。煙酒要避免。同時，避免陽光暴曬，雖然紫外線是白癜風光療的一個手段，但是過度暴曬就損耗了黑色素細胞。還要保持一個樂觀積極的心態，對治療抱有信心，以免影響身體免疫系統進而影響治療效果。但是患者需要注意這些并沒有直接的治療作用，只能起到一定的輔助治療作用白癜風患者注意養成良好的飲食習慣，不要偏食，偏食將會造成食品搭配失調，營養偏差，導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，對白癜風的治療不利。另外，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉、動物肝臟、蛋、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜、黃豆、花生、黑芝麻、等食物。