23 歲男性第四腰椎壓縮性骨折恢復(fù)相關(guān)問題
患者性別:男患者年齡:23主要癥狀:我因上個月從高出墜落,診斷為第四腰椎壓縮性骨折,經(jīng)過治療和功能鍛煉后,現(xiàn)已出院,不過仍不能下床,現(xiàn)在用力過度的話還隱隱作痛,請問:我以后不能做哪些運(yùn)動?我該注意什么才有利于恢復(fù)?醫(yī)生說三個月內(nèi)不能背太重的東西,那手能拿重的東西嗎?回答越詳細(xì)越好,謝謝發(fā)病時間:化驗檢查結(jié)果:曾經(jīng)治療情況和效果:
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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第四腰椎壓縮性骨折患者在恢復(fù)期間,運(yùn)動、日常活動及注意事項都很重要,包括避免劇烈運(yùn)動、注意休息、合理飲食、定期復(fù)查、正確康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 運(yùn)動方面:避免高強(qiáng)度對抗性運(yùn)動,如籃球、足球;避免跑跳類運(yùn)動,如短跑、跳遠(yuǎn);避免負(fù)重類運(yùn)動,如舉重;避免彎腰幅度過大的運(yùn)動,如瑜伽中的某些動作。 2. 日常活動:手也不能拿過重的東西,盡量減少彎腰動作,避免久坐久站。 3. 休息:保證充足睡眠,有利于身體恢復(fù)。 4. 飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,促進(jìn)骨骼愈合。 5. 復(fù)查:按照醫(yī)生要求定期復(fù)查,了解骨折恢復(fù)情況。 6. 康復(fù)訓(xùn)練:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉,增強(qiáng)腰部力量。 總之,患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議,注意日常生活中的各種細(xì)節(jié),以促進(jìn)骨折的良好恢復(fù),減少后遺癥的發(fā)生。
2025-03-09 11:55
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