23 歲男性第四腰椎壓縮性骨折恢復相關問題
2025-03-09 10:03
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患者性別:男患者年齡:23主要癥狀:我因上個月從高出墜落,診斷為第四腰椎壓縮性骨折,經過治療和功能鍛煉后,現已出院,不過仍不能下床,現在用力過度的話還隱隱作痛,請問:我以后不能做哪些運動?我該注意什么才有利于恢復?醫生說三個月內不能背太重的東西,那手能拿重的東西嗎?回答越詳細越好,謝謝發病時間:化驗檢查結果:曾經治療情況和效果:
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回答1
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陳濱 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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第四腰椎壓縮性骨折患者在恢復期間，運動、日常活動及注意事項都很重要，包括避免劇烈運動、注意休息、合理飲食、定期復查、正確康復訓練等。 1. 運動方面：避免高強度對抗性運動，如籃球、足球；避免跑跳類運動，如短跑、跳遠；避免負重類運動，如舉重；避免彎腰幅度過大的運動，如瑜伽中的某些動作。 2. 日常活動：手也不能拿過重的東西，盡量減少彎腰動作，避免久坐久站。 3. 休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復。 4. 飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進骨骼愈合。 5. 復查：按照醫生要求定期復查，了解骨折恢復情況。 6. 康復訓練：在醫生指導下進行適度的腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量。 總之，患者要嚴格遵循醫生的建議，注意日常生活中的各種細節，以促進骨折的良好恢復，減少后遺癥的發生。
2025-03-09 11:55
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