這個是有陰虛和血虛的現像，吃一些六味地黃丸和四物沖劑就會好的。以上是對“我到底是腎陽虛還是腎陰虛，或者是腎陰陽兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

射的早、硬不起來、尿頻是腎陽虛的癥狀，手腳心容易出汗是腎陰虛的癥狀，整體上看你是腎陰陽兩虛了。

腎虛本來是中國式的心理疾病，可以說你沒有病完全是心理問題你可以從這方面去想一想，中國補腎補了幾千年絕大多數人都在說腎虛，這完全是現在西醫學上說心因性反應。你要從思想上清除這種認識觀，不要總認為自己有腎虛，要振作起來，認為自己是健康的，再加上合理的營養，合理的體育鍛煉一定會強勢起來的。不能戒除手淫本身也就是一種心理問題，實際上中國人都認為手淫為有害之首。實際上不是這相的，不過度的手淫是無害的。外國人總不認為手淫有害，所以他們不擔心這個問題，也就不會出現那么多怪反應了。

你的情況根據敘述屬于腎陰虛的可能。需要注意節制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。絕對禁止不潔性交，縱欲等不良性行為即可，暫時可以對癥口服六味地黃丸，補中益氣丸即可，必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

根據你的描述，是前列腺炎的可能性較大。并不是腎虛。建議你去醫院做卵磷脂小體檢查。確診后再進行治療。