臨床上將性生活時間大于五分鐘至半小時左右為正常，少于5分鐘者稱為早泄，早泄是一種性功能障礙，性功能異常的病因有很多,如神經血管性因素，內分泌性，也有器質性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎．長期手淫者等，或神經病理改變，或生殖器其他病變如包皮系帶過短等因素，使陰莖勃起時疼痛而引起性功能異常。患病后可采用新一代陰莖背神經阻斷術治療效果顯著。

你好，腎虛者宜吃下列食物。芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參另外注意合理安排飲食起居，建議避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫科辯證施治.

目前認為，早泄的病因不只是心理性和陰莖局部性因素，還應考慮泌尿、內分泌及神經等系統疾病因素。引起早泄心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄；年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的；性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識；擔心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾病；性交頻度過少或長時間性壓抑者；以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫于要求快速結束房室等。凡此種種，皆可導致早泄，甚至出現連鎖反應，影響勃起能力。多數患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導致性欲減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早泄的治療應根據發病原因，選擇適當的治療方法。1.心理治療需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

如果性生活，不超過3分鐘，考慮是早泄，早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、內分泌失調、激素水平異常、龜頭敏感度異常等。建議您結合自身情況注意衛生，注意和愛人溝通，生活起居有規律，避免過度性刺激，并積極到醫院針對做一下性神經敏感度檢測等相關性功能的檢查，明確診斷后再積極遵醫囑治療，祝您身體健康！