你好,換季會天氣變冷,需要注意保暖防寒.首先多穿衣服,避風(fēng)寒,平時多吃黃芪當(dāng)歸山藥燉排骨，具有補益氣血的食療作用，多喝點山藥白術(shù)粥，益氣健脾固表.多喝水，飲食營養(yǎng)規(guī)律，少吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。這樣身體抵抗力高了就不容易感冒了.醫(yī)生詢問：以上是對“要換季了請問應(yīng)該怎么預(yù)防感冒呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

均衡飲食，適當(dāng)鍛煉，平時用冷水洗臉，這樣就可以很好的預(yù)防感冒。1、遵循原則，注意身體，就不容易得病，不感冒，連其他病也不易得，這樣很好。2、食物方面比較好的是注意多吃新鮮的東西，蔬菜瓜果、雜糧等都很好，要注意吃。飲食要規(guī)律，不吃煎炸上火的東西及垃圾食品。3、運動方面要循序漸進(jìn)，要有規(guī)律，選擇適合自己的運動。這些都很要緊的。醫(yī)生詢問：

可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于感冒預(yù)防的問題，其實存在上述情況，你也不需要太擔(dān)心了，完全可以積極預(yù)防的目前來說你可以選擇及時添加衣服，并配合保暖調(diào)節(jié)，必要時還可以選擇口服轉(zhuǎn)移因子口服液口服，效果應(yīng)該不錯的醫(yī)生詢問：