你好，如何預防白癜風，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。二：要避免環境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。

每個人發生白癜風的原因不一樣，發病部位也不同，時間也有長短，何來同樣的秘方治不同情況的白癜風的，建議患者不要盲目相信偏方，正規治療是關鍵。對于白癜風患者來說，正確理性面對疾病，警惕掉入白癜風陷阱。在面對疾病往往貪圖快捷，總是想尋找根除疾病的療方以及對于一些專家的迷信最終導致了他們走向迷茫，走向悲劇，我們要提醒白癜風患者面對疾病要理性。

您可以放心，白癜風是不具有傳染性的。預防白癜風應該注意：1、加強鍛煉，增強抵抗力。白癜風的發病與人體的免疫力低下有關系，如果經常參加體育運動，加強鍛煉，可以提高人體的免疫功能，這樣就可以杜絕由于免疫力低下而誘發白癜風了。2、放松心情，保證充足的睡眠。從臨床上診治的結果來看，我們發現有些患者是由于平時壓力過大，沒有保證充足的睡眠時間，以及情緒低下等原因誘發白癜風的，所以放松心情，保證睡眠也是可以杜絕一部分白癜風的發生的。3、合理飲食，補充所需營養元素。合理的飲食習慣是可以杜絕很多疾病的發生的，在平時不要養成挑食偏食的習慣，挑食偏食會使人體得不到所需的所有營養，結果導致由于某種微量元素的缺失而誘發疾病的發生的。醫學研究證明，人體銅元素的缺失是有可能誘發白癜風的；其次，由于維生素C在醫學上是一種還原劑，過量攝入維生素C會導致已形成的多巴醌還原成多巴，從而中斷了黑素的生物合成，從而誘發白癜風。所以在平時養成合理的飲食生活習慣，可以杜絕白癜風的發生的。

白癜風患者日常飲食注意：1；要保持良好的心態，心平氣和，減少思慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，預防感冒發燒。多食增加身體免疫力的食物2；注意體內微量元素的攝入，提倡使用銅制餐具；多食新鮮清淡的綠色蔬菜，多食豬肝，瘦肉，牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等。3；少食刺激性食物如辛，辣，油，炸；生的蔥姜蒜。少食羊肉肥肉，海產品；少食用富含維生素C的食品如西紅柿，山楂，楊梅等碳酸飲料。4；忌煙，酒。

你好，在飲食上可以吃有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物都是預防白癜風的食品