近期健忘且愛胡思亂想，可能由心理壓力、睡眠不足、神經衰弱、腦部疾病、營養缺乏等引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.心理壓力：長期精神緊張易導致大腦疲勞，出現上述癥狀。應學會放松，如冥想、瑜伽。
2.睡眠不足：影響大腦休息和恢復功能。要保證充足睡眠，規律作息。
3.神經衰弱：大腦神經活動長期緊張。可通過調整生活方式改善，必要時服用谷維素、維生素B1。
4.腦部疾病：如腦動脈硬化等。需就醫檢查，明確診斷后治療。
5.營養缺乏：某些維生素和礦物質缺乏。注意均衡飲食，適當補充。
出現健忘且愛胡思亂想，若情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院神經內科就診。

您好，你的情況可能是由于過度勞累引起的，屬于中醫氣血虧虛的范疇，建議可以服用中藥調理一段時間建議可以到中醫院就診，服用補益氣血，補脾安神的中藥治療一段時間，你的癥狀會得到明顯改善的，平時可以買點補中益氣丸服用

你好，考慮神經衰弱，神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。建議你養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。祝你健康。

這種情況是和精神緊張，壓力大有關系的建議你緩解生活壓力，避免情緒緊張，焦慮，可以根據醫生的指導口服維生素b1和刺五加片治療，生活中注意適當參加戶外運動，多聽舒緩的音樂，不要熬夜

你好，你的情況考慮是神經衰弱引起的。建議你可以服用安神補腦液調理一下，忌辛辣刺激熬夜，多喝水，

保證充足的睡眠，多找些事情做，轉移注意力。如果有事情干，忙起來自然就不會胡思亂想了。