這種情況可能是晚上睡著的時(shí)候小腿部位抽筋引起的，或者是晚上受涼引起的，如果是缺鈣引起的可以吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥物，如果是受涼引起會(huì)感到小腿部發(fā)涼，可以注意保暖。建議到中醫(yī)院的推拿科就診，讓醫(yī)生檢查一下看看是否是肌肉引起的，一般通過(guò)針灸推拿后可以很好的緩解這種疼痛的癥狀。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)注意不要把腿放到被子外邊。

您好，這種情況首先應(yīng)排除腰椎疾病壓迫神經(jīng)的可能。再就是由于小腿肌肉的勞損，最常見(jiàn)的就是這些原因，你可以先通過(guò)按摩，理療，膏藥等等治療，如果不能緩解，必須要檢查腰椎看看是否有壓迫神經(jīng)，如果有的話，需要針對(duì)腰椎治療

這情況考慮和夜里受涼有關(guān)的，期間要進(jìn)步查明治療下，可以結(jié)合病情來(lái)進(jìn)行按摩、熱敷下。建議：首要保暖，期間要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持個(gè)好的生活作息，多休息，期間結(jié)合病情吃芬必得，必要的時(shí)候去正規(guī)醫(yī)院查明治療下。

造成腿腳抽筋的主要原因有：(1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。(2)環(huán)境溫度突然改變。(3)情緒過(guò)度緊張。(4)水分和鹽分流失過(guò)多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。(5)飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。(6)某些慢性疾并孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。(7)甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾玻(8)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。

腳抽筋的原因和解決辦法：抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長(zhǎng)時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見(jiàn)原因大體有以下幾種：①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。③老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過(guò)低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。