腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。

你好根據你的敘述你這是有點腰疼是腰肌勞勛或者受風寒風濕引起的，或者有點腎氣虛寒，腎陰虛腎陽虛引起的現象。建議你可以用點藥物治療即可，用活血止疼膠囊，和大活絡丸治療，在可以多注意休息，做腰肌活動鍛煉

出現腰痛癥狀希望你看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。。

你好，根據你的描述來看，腰間盤突出會引起腰痛，下肢疼痛麻木，坐骨神經痛等癥狀，嚴重會影響行走。建議腰間盤突出首先要采用CT檢查一般是可以確診的，腰間盤突出可以采用按摩理療，牽引的方法來進行治療。必要時則需手術治療。希望對你有幫助。以上是對“腰部蹲時間久了就疼痛得很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！