您好，皮膚粗糙一般與肌膚真皮層的營養不良有關。真皮層最需要的營養是膠原蛋白和維生素E，因此，您可以多吃一些富含膠原蛋白的食品，例如水發肉皮炒三鮮，黃豆黑木耳燉豬爪等，平時喝一些紅棗白木耳羹，可以有效補充氣血；多吃黑豆，黑豆是已知天然豆類中維生素E含量最多的；此外，睡眠一定要充分，這樣，您的皮膚粗糙的癥狀會有很好改變的，祝你健康，希望回答能對你有幫助。

食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

皮膚粗糙，多吃蔬菜水果，補充維生素等。補充適量的維生素是最有效、最安全的辦法，建議使用。祝您好運、健康快樂每一天！！！

皮膚粗糙，多半是因為皮膚缺水的關系，因此首先要注意保濕，這樣一個星期后你就會發現皮膚明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補水辦法：1，保證每周兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚干燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之后用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗干凈，護膚指數很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因干燥而發生干癢剌痛時不妨考慮下它們吧！4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一只補水噴霧，感覺皮膚干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦！

你好，對于這種情況，你是可以使用一段時間玫蘆消痤膏的，也可以使用紅霉素軟膏的，應該注意面部清潔早睡早起，生活規律，保證充分睡眠，保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象.其癥狀主要為皮膚發緊,個別部位干燥脫皮,洗澡過后全身發癢.、、皮膚干燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數