你這樣的情況是屬于總是亂想的一種心里疾病，是屬于是強迫癥狀根除是需要靠著自己頑強的心里問題才能解決，而且當你有強迫癥狀的時候，你用筆或者籍著其它東西來提醒自己以上是對“如何根除強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！強迫癥屬于心里性疾病，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

只要改變自己的性格，多跟同學、朋友交流，把自己想不通的事情告訴他們才好，一個人會越陷越深，不能自拔，起碼把你想的事告訴自己的父母，至少他們不會因為這個去笑話你的

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

強迫癥的特征是明知道自己的行為有問題但就是改不了，越想改就越改不了，從而非常痛苦，所以如果你想要徹底根除強迫癥的想法是不正確的，要采取順其自然、無為的生活狀態，這樣才有可能在不知不覺中得到好轉。首先要消除的不是強迫癥這個疾病，而是要消除想要根治強迫癥的念頭。順其自然，隨遇而安才是最好的辦法。只有降低自己過高的期望，癥狀才會得到改善。