據您所述建議婦科檢查。建議婦科檢查處理，規律三餐，按時休息，希望可以幫到您。

你的情況考慮是血虛，血氣不足引起，您還是可以使用藥物進行調理。建議可以適當的吃阿膠，補中益氣丸，右歸丸等。飲食上多吃含鐵豐富的食物，瘦肉，牛肉，木耳,大棗,烏雞等以上是對“我之前一兩個月來一次月經，不是特別正常．”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

朋友您好！首先要祝您健康。懷疑您是月經不調.表現為月經周期或出血量的紊亂，并且月經期間合并下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對于長期月經不調怎么辦，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。注：由于任何治療和食療方法都可能存在一定副作用。在此只提出參考性意見為了保險起見避免糾紛如果要使用此種方法切記必須咨詢專科醫生并經過臨床醫生的許可謹慎使用，最保險和正確的方法是去醫院就診