已經兩年了得過抑郁癥住院治療病好之后有有...
2016-01-08 16:30
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已經兩年了得過抑郁癥住院治療病好之后有有點躁狂現在又開始抑郁心情不好覺得干什么都沒力氣什么事都往壞了想生活的沒動力晚上睡不著很容易醒很懶不愛動曾經治療情況和效果：住院治過抑郁想得到怎樣的幫助：該怎么辦要吃什么藥呢看什么科呢（）
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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就你的描述來看你是更年期抑郁建議你去醫院精神科找醫生遵醫囑服藥同時找心理咨詢師面詢
2016-01-09 07:04
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回答1
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武威 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
心理門診
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先要了解自身的睡眠周期每個人都有自己的特定的睡眠周期選擇最合適的睡眠時間及方式以養成規律xing的生理時鐘其次每天做中等量的運動但勿在晚上做適度的運動可以緩和交感神經系統是改善睡眠障礙的良方再次選擇合適的晚餐食物晚餐應多吃清淡的食物如新鮮蔬菜、水果少吃刺激xing食物睡前喝杯加蜂蜜的牛奶也有助于安/眠醒｜腦｜安｜慷為大腦補充神經修復肽全面修復紊亂、受損的植物神經恢復大腦供血供氧引導感應神經元重新回到“睡眠平衡區間使大腦能夠快速積蓄睡意入睡快、睡的香、睡的深、不驚醒、不多夢、重新獲得嬰兒般睡眠
2016-01-08 23:51
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