你好，平時飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃，這些食的會增加我們的身體負擔，有害身體健康。戒煙酒，酒精和煙草中含有的物質對身體的損害比較大，還有就是作息時間不規律。

當出現陽痿早泄時，以區別功能性和器質性陽痿，要向醫生全面介紹陽痿發生的情況，爭取早期治療，切忌隱瞞病情。找出陽痿早泄的原因是什么，然后再采取相應的診治措施。

性交前的情緒，對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等，均有益于我們的心身健康和精神調節。

你好！防患于未然,早泄讓男人女人都很痛苦,為了盡量避免那種痛苦,一定要做好預防工作.但延長性交時間也該有個度,時間過長反而會適得其反,造成女子興奮衰退,高潮破壞,注意渙散,陰道干澀,身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺,睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎,睪丸炎等癥。通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力.如改在清晨醒后性交,精力充沛；先睡一覺然后性交,避免緊張；一次射精后,當晚再度同房,時間肯定延長；先手淫射精,不應期過后再性交,都能達到延長時間的作用.

當出現陽痿早泄時，要向醫生全面介紹陽痿發生的情況，爭取早期治療，切忌隱瞞病情。神經系統檢查：以區別功能性和器質性陽痿，這就是鑒別陽痿早泄的方法之一。當患者出現陽痿早泄時，要向醫生全面介紹陽痿發生的情況，爭取早期治療，切忌隱瞞病情。