雙膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療，需從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、體重控制、關(guān)節(jié)保護(hù)及合理用藥等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持良好的作息，避免關(guān)節(jié)受寒受潮，注意關(guān)節(jié)部位的保暖。 2.運(yùn)動(dòng)方式：選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等，避免過(guò)度跑步和爬山。 3.體重控制：過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 4.關(guān)節(jié)保護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪，減少爬樓梯次數(shù)，可佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。 5.合理用藥：癥狀較輕時(shí)，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。疼痛明顯時(shí)，口服布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。病情嚴(yán)重時(shí)，可能需要使用玻璃酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防雙膝關(guān)節(jié)炎要從日常生活的多方面注意，一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

雙膝關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)疏松，膝關(guān)節(jié)退行性變與損傷相關(guān)保護(hù)膝關(guān)節(jié)不受新的損傷，走路慢、輕可吃中藥抗骨質(zhì)疏松，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨，搜風(fēng)活絡(luò)，改善血液供應(yīng)，促膝關(guān)節(jié)康復(fù)

您好；建議您用海桐皮、桂枝、海風(fēng)藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30g，水煎，每日1次，每次20分鐘，連續(xù)使用1個(gè)月.