像是腎陽虛，可以試試金匱腎氣丸、五子衍宗丸。不要在一起服用。注意休息，不要熬夜、忌煙酒，治療期間禁止性生活。需要時間，才有效果。

您這情況初步判斷屬于腎陽虛的癥狀補腎陽虛的食物多是狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等可以用金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等治療。金匱腎氣丸也叫桂附地黃丸、八味地黃丸。10天為一個療程，先吃一個月看看有沒有效果

您好；癥狀分析屬腎陰虛山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、打網球，要堅持進行，以上是對“我的是腎陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮是存在腎陰虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。試試六味地黃丸。