腳后跟痛的外部原因主要是因?yàn)檫^多的壓力在行走的過程捉弄個(gè)集中于腳跟部位,導(dǎo)致骨頭,肌肉,肌腱,軟組織等部位受傷,轉(zhuǎn)變成紅腫熱痛等發(fā)炎的后遺癥.為什么這些壓力無法正常釋放呢?鞋子設(shè)計(jì)不佳,長期在堅(jiān)硬的地面行走或跑步,體重過重等都是導(dǎo)致腳跟疼痛的原因.內(nèi)部原因主要是跟骨骨刺所致,常發(fā)生在40歲以上的肥胖者.在人體的足跟部的皮里骨外,有一彈性脂肪墊,在雙腳負(fù)荷全身重量行走時(shí),該墊起著緩沖的作用,使根骨不直接撞擊地面.隨著年齡的增長,此軟墊會(huì)發(fā)生退行性的改變而失去彈性作用.而體重的增加則使雙腳的負(fù)重增加,足底受力增加,時(shí)間長了便導(dǎo)致病理變化而形成了骨刺.在足跟稍一觸地走路之時(shí),骨刺便刺激周圍組織的末梢神經(jīng),患者便產(chǎn)生了疼痛之感.醫(yī)治此病患者首先應(yīng)控制體重,使足底受力減少.急性疼痛期應(yīng)減少站立及走路的時(shí)間,并可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊,以緩沖足跟受力的強(qiáng)度.患者可用一鈍頭器械刺激點(diǎn)或隨時(shí)自我按摩使之逐步形成新的保護(hù)墊,也可去醫(yī)院局部封閉治療,以消除局部炎性反應(yīng)而達(dá)到止痛效果.癥狀嚴(yán)重骨刺巨大可采取手術(shù)切除根治.以上是對“腳后跟痛問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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大多是跟骨刺,拍跟骨的側(cè)位X線片可以確診.足跟骨刺即足跟骨質(zhì)增生,其癥狀是足根壓痛,走路時(shí)腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動(dòng)開后,癥狀減輕,跟骨部位長骨刺,多見于中老年人.一樣會(huì)有紅腫癥狀,且腳跟,腳板會(huì)有疼痛感或是麻痹感,甚至?xí)a(chǎn)生無法踏地行走的情況,一早起床站立時(shí)這種疼痛尤其明顯,不過,步行一段時(shí)間后,這種疼痛反而會(huì)減輕.一般是早晨重,下午輕.　治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.一般使用口服消炎止痛藥物.這類藥物的作用是抑制局部炎癥反應(yīng),促進(jìn)組織愈合,緩解疼痛.　足跟骨刺是骨科的常見病,多發(fā)病,嚴(yán)重者影響生活和工作.體會(huì)跟骨刺產(chǎn)生的原因是跖長韌帶和跖腱膜攣縮,引起跟骨附著點(diǎn)處持續(xù)性的牽拉損傷.小針刀的治病機(jī)理是剝離粘連,疏暢氣血,松解肌肉,鎮(zhèn)痙止痛,在足跟骨刺部位應(yīng)用小針刀對緊張攣縮的肌肉或韌帶進(jìn)行松解,解除對足跟部附著點(diǎn)的牽拉損傷,從而達(dá)到“松則不痛”之目的,再以曲安縮松局部封閉,可減少滲出,防止粘連,消炎止痛,兩者合用以增強(qiáng)療效.可用食醋（最好是山西陳醋）150～250毫升加溫,煮沸后裝在碗內(nèi)或小盤內(nèi)（也可將食醋裝在碗里慢慢滴到燒紅的鐵板上）,以上升的蒸氣熏足跟處,或用紗布浸熱醋洗敷.若在醋內(nèi)加入威靈仙30～60毫克,煎煮后再熏用,療效更佳.每日2次,6日為一個(gè)療程.

足跟痛的病因很多啊：其主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)足跟或腳底部酸脹或針刺樣痛,步履困難.多因跖筋膜創(chuàng)傷性炎癥,跟腱周圍炎,跟骨滑囊炎,跟骨骨刺及脂肪墊變性引起,發(fā)病多與慢性勞損有關(guān).臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎；（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.治療方法主要有1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個(gè)足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時(shí)疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).

請問是腳后跟的腳底部疼痛還是腳后跟的根部疼痛,疼痛和什么因素有關(guān)?是一直持續(xù)的疼痛嗎?疼痛是什么樣的?是刺痛還是脹痛?是雙側(cè)腳后跟都疼痛的嗎?有沒有過外傷史?沒有檢查過?建議你先去醫(yī)院檢查個(gè)腳踝的正側(cè)位的X線透視,看看是不是存在骨刺增生等情況,你這年紀(jì)的話首先要考慮是不是骨刺增生,骨刺增生是是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨,椎間盤,韌帶等軟組織變性,退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,當(dāng)受到異常載荷時(shí),引起關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限等癥狀的一種疾病.因?yàn)檫@是個(gè)退行性病變,所以藥物只能夠緩解疼痛等治標(biāo)的,嚴(yán)重的話可以采取手術(shù)切除骨刺.飲食刪應(yīng)該均衡,多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,鳳梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應(yīng),加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成.如果體重較大的話還要減輕體重,有個(gè)土方子：買來白術(shù)半斤煮湯泡腳,應(yīng)該會(huì)緩解癥狀的.