掉發(fā)多且頭發(fā)枯燥可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、遺傳因素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷、脫落增多。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂，出現(xiàn)掉發(fā)和頭發(fā)枯燥。 3. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性的洗發(fā)水、長(zhǎng)期熬夜等，都會(huì)損傷頭發(fā)，使其變得脆弱易掉。 4. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等，也會(huì)引起頭發(fā)的異常脫落和干枯。 5. 遺傳因素：部分人存在遺傳性的脫發(fā)問(wèn)題，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、易脫落、質(zhì)地差。 總之，出現(xiàn)洗頭和睡覺(jué)時(shí)掉發(fā)多且頭發(fā)枯燥的情況，應(yīng)先調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食作息。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,脫發(fā)主要是集體缺乏維生素,微量元素等因素造成的要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,不要使用辛辣刺激性食物,保證充足的睡眠,.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效.

常見(jiàn)是脂溢性脫發(fā),或內(nèi)分泌失調(diào)等.是脂溢性脫發(fā)1.米諾地爾生發(fā)水2.保發(fā)止3.安體舒通乳液脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法　　多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類(lèi),蛋類(lèi),瘦肉,魚(yú),豆制品,海產(chǎn)類(lèi),新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類(lèi),對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類(lèi)食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.內(nèi)分泌失調(diào)需要找中醫(yī)調(diào)理

在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外，飲食上多吃點(diǎn)健發(fā)的食物，如奶制品，黃綠色的蔬菜,特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　米諾地爾溶液（達(dá)霏欣,蔓迪,）可加強(qiáng)頭皮血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)再生,局部長(zhǎng)期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長(zhǎng).米諾地爾原名長(zhǎng)壓定,是治療高血壓的藥物,因?yàn)槠溆袛U(kuò)張血管的作用,被用來(lái)治療脫發(fā).2%的溶液適合女性,5%的溶液適合男性.　　米諾地爾溶液（達(dá)霏欣,蔓迪,）可加強(qiáng)頭皮血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)再生,局部長(zhǎng)期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長(zhǎng).米諾地爾原名長(zhǎng)壓定,是治療高血壓的藥物,因?yàn)槠溆袛U(kuò)張血管的作用,被用來(lái)治療脫發(fā).2%的溶液適合女性,5%的溶液適合男性.非那雄胺（保法止,啟悅）II型5α-還原酶特異性抑制劑可降低血清中雙氫睪酮濃度,抑制頭皮毛囊變小而逆轉(zhuǎn)脫發(fā)過(guò)程.以上兩種藥物的缺點(diǎn)是,1必須長(zhǎng)期使用,基本不能停藥.2,保法止對(duì)肝功能有一定的損害,并且對(duì)性欲有一定影響.