痛風是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關節炎的一種,又稱代謝性關節炎.3,高嘌呤食物應禁忌（1）豆類及蔬菜類：黃豆,扁豆,紫菜,香菇.（2）肉類：家禽家畜的肝,腸,心,肚與胃,腎,肺,腦,胰等內臟,肉脯,濃肉汁,肉餡等.（3）水產類：魚類（魚皮,魚卵,魚干以及沙丁魚,鳳尾魚等海魚）,貝殼類,蝦類,海參.（4）其它：酵母粉,各種酒類,尤其是啤酒.痛風主要可以通過控制飲食來調節.平時盡量避免進食高嘌呤食物及同時飲用過量酒精飲料.當你覺得關節開始有點不適便要馬上看醫生和檢驗,不要等到發痛才處理,已經太遲了.

造成痛風的原因是因為體內普林代謝異常,導致高尿酸血癥,尿酸鈉鹽沉積在關節腔中,造成關節腫脹或變形.其發病幾率隨血液中尿酸濃度升高而顯著增加.對于痛風患者,飲食一定要清淡,對于常見的瓜果蔬菜牛奶及奶制品都可以吃的,雞蛋,米飯都能正常食用.但對于油膩,辛辣刺激的食物一定要忌口.平時要多喝水,不要喝咖啡和濃茶,忌飲酒,并養成規律的飲食習慣,最忌暴飲暴食!烹飪時用油要適量,少食油炸食物,避免在外就餐!還要注意勞逸結合,加強體育鍛煉!多吃高鉀食物,如香蕉,西蘭花,西芹等,也可服用固腎的食物（六味地黃）等.

建議您平時少吃脂肪，少吃鹽，少用強烈刺激的調味品或香料，禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等，嚴格禁酒，還要大量喝水，每日應該喝水2l至3l，促進尿酸排除。祝您早日康復！