骨折是指骨的完整性和連續性中斷。平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品

你好：沒有什么好辦法，關鍵是加強鍛煉，克服痛苦要有毅力就可以康復。

你好，患了骨折一般是需要固定的，這個看具體情況來考慮內固定還是外固定，當然需要配合抗菌消炎藥物預防感染，還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等

你好，對于你的情況，主要是鍛煉不夠造成的．骨折后鍛煉是很重要的，否則容易發生關節僵硬．建議你拍個片子看看骨折愈合的情況以及關節的情況，如果關節沒有發生明顯的骨化，可以加強功能鍛煉，比如可以用膝關節功能鍛煉儀ＣＰＭ輔助進行鍛煉．適當的進行熱敷治療，做下蹲動作，可能有點疼痛，但一定是要忍的！如果鍛煉的效果不好，可以手術進行松解，手術后早期加強鍛煉防止再次僵硬．以上是對“左腿膝蓋骨骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這種情況是下肢骨折常見的問題，主要是由于長時間患肢固定不動，膝關節長期處于一種姿勢，從而造成了膝關節的攣縮，粘連，僵硬。這個沒有捷徑可走，必須要堅持功能鍛煉，這是必須的。可以通過主動和被動的屈伸關節，循序漸進，配合按摩，中藥燙洗，理療等等有助于康復。