您好！營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、煙酒過量、運動過度等等)，可能導致脫發;情緒經常性的處于緊張、焦慮時，也可能導致脫發;一些內科疾病及用藥可能會造成頭發過多掉落;常戴帽子，也可能導致頭皮血管被壓迫，造成血液循環不良，養分不足，阻礙毛發生長，造成脫發。經常性的燙發染發也可能造成發質脆弱，從而導致脫發。建議您可以吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、黑芝麻之類的，洗頭要洗干凈，洗完頭可以用蛋清涂抹頭上輕輕按摩，再洗干凈;要減少燙發、染發的次數，少用刺激性化學物品;養成良好的睡眠習慣，多運動、多喝水，增強自身的免疫力;保持放松的心情，不要有壓力等等。

您好！營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、煙酒過量、運動過度等等)可能導致脫發;情緒經常性的處于緊張、焦慮時也可能導致脫發;一些內科疾病及用藥可能會造成頭發過多掉落;常戴帽子也可能導致頭皮血管被壓迫造成血液循環不良養分不足阻礙毛發生長造成脫發。經常性的燙發染發也可能造成發質脆弱從而導致脫發。建議您可以吃一些富含蛋白質的食物比如瘦肉、黑芝麻之類的洗頭要洗干凈洗完頭可以用蛋清涂抹頭上輕輕按摩再洗干凈;要減少燙發、染發的次數少用刺激性化學物品;養成良好的睡眠習慣多運動、多喝水增強自身的免疫力;保持放松的心情不要有壓力等等。