你好，植物神經紊亂是導致你腎陽虛的一個因素!!!植物神經紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.腎陰虛證：臨床表現為月經紊亂，月經周期縮短，量少或量多，或崩或漏，頭暈，耳鳴，面頰陣發性烘熱，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮膚干燥，口干便結，尿少色黃，舌紅少苔，脈細數.飲食療法：將大豆，黑豆，海帶用火炒至茶色，研粉，每天用開水沖調粉末，代茶飲用.或者取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果.常吃下列食品：蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來.小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統.泛酸可以預防植物神經失調癥.羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份.裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁，激動等癥狀.胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀.注意事項：1，一般而言，不會因為植物神經失調癥而加之，所以不必為此病而煩惱.2，患者可聯系作瑜伽和太極拳等.3，每天堅持用干布摩擦身體以增強體質.4，飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分.5，要有適度的睡眠時間.不適或過度均不好.6，在日常生活中，要有適度的運動.但不需要特殊的體育運動.即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果.7，洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴.8，要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇.9，戒煙，不過量飲酒.[1]