16 歲身高 160 且發育特征少，還能長高嗎？
父親170母親155我1994年2月出生的現在身高才160...本人喜歡運動營養還可以。但晚上休息時間很晚。我還能長高嗎？另外我體毛較少頭發長得慢腳毛少等等都16歲了腋窩毛還沒長，打籃球打一個下午都出不到汗只是體內悶熱悶熱的。會不會分泌問題阻礙了我的發育問題呢？應該到什么醫院看什么科才能根治呢？
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回答5
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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16 歲身高 160 厘米且發育特征不明顯，是否還能長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的參考作用，但并非絕對決定因素。 2. 營養：良好的營養是生長發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期晚睡可能影響生長激素分泌，進而影響身高。 4. 運動：適量運動有助于刺激骨骼生長，但過度運動也可能造成身體疲勞，影響生長發育。 5. 內分泌：內分泌失調，如生長激素分泌不足等，可能阻礙發育。 綜合考慮，建議到醫院進行全面檢查，以確定是否還有長高的空間以及采取相應的措施。
2025-03-11 16:36
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，做什么運動，都不會導致長不高，與腎虛，遺傳，性激素分泌不足有關，您說的情況不會導致長不高，希望回答對您有所幫助！
2016-01-09 14:33
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運動，就墊定良好的長高基礎。
2016-01-09 07:58
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你不要擔心的你發育問題，男孩子比女孩子晚發育，所以放心吧。
2016-01-09 05:14
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，要想長高可以做上下跳躍運動的平時注意吃一些含鈣豐富的食物及其他營養豐富的食物，保證足夠的睡眠
2016-01-08 22:10
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