運動后腳底后跟疼痛，可能是跟腱問題，也可能是足底筋膜炎、骨刺、脂肪墊炎、跟骨骨折等原因引起。 1.跟腱問題：運動過度或姿勢不當可能導致跟腱損傷，引起疼痛。患者需休息，避免劇烈運動，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜受到反復牽拉，引發炎癥。治療方法包括物理治療，如超聲波、沖擊波等，也可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織，產生疼痛。可通過鞋墊緩解壓力，嚴重時可能需要手術切除骨刺。 4.脂肪墊炎：脂肪墊受到擠壓或損傷，出現炎癥。要減少負重，穿舒適的鞋子，必要時進行局部封閉治療。 5.跟骨骨折：運動中的劇烈碰撞等可能導致骨折。輕微骨折可通過石膏固定，嚴重骨折則需手術治療。 總之，運動后腳底后跟疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好如果排除骨質增生的可能，考慮是腎氣不足引起，建議檢查一下對癥治療。