你好，控制手淫：1：除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。2：盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間。3：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服。4：要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章等等

你好！腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

腎陽虛了,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。